1ª clase: Consciencia y Energía

En esta primera clase quiero mostrarte la importancia de entender cuál es la relación entre Consciencia y Energía, o lo que es lo mismo: Shiva y Shakti, las polaridades universales que, en constante interacción, crean el mundo que conocemos.

Una historia de amor entre la Energía que se despliega por tu cuerpo en busca de la Consciencia y la Consciencia que observa, acoge y sostiene la forma y la danza de la Energía.

¿Como percibimos la energía en el cuerpo? ¿y la consciencia? ¿qué pasa en el cuerpo y en la mente cuándo Shakti se encuentra con Shiva?

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Te cuento más en el vídeo:

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Si te apetece, puedes dejar un comentario contando tu experiencia o tus dudas.

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Comments ( 46 )

  • Josep Antoni

    Me he sentido muy relajado, puede ser que incluso me durmiera?

    • verma

      Hola Josep Antoni,

      Si, puede ocurrir. Cuando no estamos acostumbrados a la meditación y relajamos nuestro sistema nervioso, algunas personas pasan del estado de alerta al que estamos acostumbrados al sueño directamente, incapaces de sostener la presencia cuando no hay una actividad específica. Poco a poco podrás estar más presente en el cuerpo sin caer en el sueño.

  • Paula

    He prestado mucha atención y me he relajado mucho observando con mi Shiva a mi shakti.😜🥰 gracias 🍬🍬

  • Toni

    Efectivamente al final he notado las manos y las sigo notando con cosquilleo, no me he dado ni cuenta que ya había terminado el vídeo.

    • verma

      He de confesar Toni que el video se cortó y no me dio tiempo a despedirme! jajajajajaja

      Me alegro que hayas podido percibir la energía.

  • Xisco

    He podido llegar a escuchar los sonidos del silencio y toda mi actividad corporal

  • Xavier

    Es complejo el tema pero muy bien explicado.

    • Joseba

      Muchas gracias Verma, me ha encantado la forma tan sencilla y rapida de llevarnos, a Sentirnos!!!!🙏🙏💜

  • Francesca

    Me he relajado muchiiisimo observando, y sintiendo. Me ha recordado al yoga nidra. Muchas gracias🙏

    • verma

      No conozco el Yoga Nidra pero si relaja el sistema nervioso, seguro que es muy bueno!

  • JOSE

    Me he ausentado del exterior y relajado, me he notado que estaba presente y sentía hormigueos, la respiración.

    Me ha costado mucho sentir mi piel, los latidos del corazón y extraer mi consciencia fuera de esta habitación.

    Experiencia muy grata que voy a intentar repetir cada día. Muchísimas gracias.

    • verma

      Jose, cuánto más lo practiques, más podrás expandir tu consciencia fuera del cuerpo. Investígalo!

  • amay

    Qué bien Vema!

    Muy buena explicación! Me han quedado muy claros los conceptos que aquí nos enseñas =)
    Muchísimas gracias !!!
    Eran cositas que llevaba tiempo leyendo e investigando, pero con tu video de hoy ya tengo mucho más claro todo !!

    =)

    • verma

      Era uno de mis objetivos! Que todo el mundo pudiera comprender que Shiva y Shakti no son divinidades externas ajenas a nosotros a los que hay que venerar como a nuestro Dios judeocristiano. Creo que llevar estos conceptos aparentemente tan místicos, al cuerpo, es esencial para entender la práctica del Tantra. Hablamos de nuestra energía, las sensaciones que sentimos en el cuerpo (hormigueo, calor, vibración, tensión, tics) y de la capacidad que todos tenemos para darnos cuenta de esa energía.

      Gracias.

  • JOSE

    Una duda que tengo este proceso de toma de consciencia de nuestro cuerpo con los ojos cerrados de cuanta duración ha de ser para que tomes plena consciencia?

    • verma

      Eso dependerá de cada uno Jose. Hay personas que ya tienen la habilidad de cerrar los ojos y estar totalmente presentes en el cuerpo sintiendo con toda intensidad todos los estímulos y otras personas necesitan algunos minutos más para relajarse lo suficiente y empezar a prestar atención a lo que sucede interna y externamente.

      Si te cuesta estar presente en el cuerpo y sentir lo que acontece, practica cada día un ratito. Cada mañana cuando te levantes, cierra los ojos, respira ¿qué sientes? ¿Qué puedes percibir con tus sentidos?. Cuando estés en el trabajo y te acuerdes, para, cierra los ojos, respira ¿qué sientes?. Cuando llegues a casa después de tu jornada laboral, para, cierra los ojos, respira, ¿qué sientes? Y así puedes repetir todas las veces que quieras a lo largo del día. Es lo que en Tantra Shivaita llamamos micro prácticas.

      Disfrútalas.

  • Conchi

    Me ha encantado esta sencilla pero efectiva práctica!!
    Parece increíble como en tan poco tiempo haya podido sentir tanto!!
    Gracias Verma!!

    • verma

      Gracias Conchi,

      Sí, esta era mi intención. Prácticas sencillas, cortas, que se puedan realizar en cualquier momento del día y todas las veces que puedas.

      Un abrazo!

  • Lau

    Verma, ¿a qué hora son las sesiones del domingo y lunes?

    • verma

      A las 19h! Si no puedes estar en directo no te preocupes, se enviarán también por correo.

  • Eva

    Muchas gracias Verma!

    De manera muy didáctica llegas a expresar un temazo super profundo y complejo. ; )

    Eva.

    • verma

      Gracias Eva,

      Intento ponerlo en palabras sencillas para que todo el mundo pueda entenderlo.

  • Sandra

    Muchísimas gracias Verma, me ha quedado clara la diferencia y me ha gustado mucho el ejercicio de meditación. De nuevo, gracias!!!

  • Eli

    Graciaaas Verma!! Que forma tan delicada y práctica de mostrarnos el tantra, mira que llevaba tiempo leyendo y ahora me ha quedado clarísimo!! Mucho amor para tiii

  • MARIA REGINA ZAPHIRA

    Hermosa forma, armoniosa, calmada y presente de expresarlo, y SIIII lo he sentido. Graciasssss

  • Sonia

    Gracias Verma. Me ha encantado esta primera clase. Que forma tan sencilla y hermosa de explicar la Consciencia y la Energía. Me conecté por completo!

  • Salut

    Uau! He conectado tanto conmigo… Reconnexión profunda de mi ser. Gracias, ha sido un placer escucharte 🥰

  • Cary

    Gracias Verma, me he relajado muchisimo. La explicación ha sido estupenda. Clara

  • Isabel

    Gracias Verma , es mi primera vez que tomo consciencia del Tantra , ha sido muy bonito , no tenía ni idea , gracias .

  • Pilar

    Buenos días
    Te agradezco la claridad con la que te expresas, soy la consciencia que observa (masculino) a la energía que se mueve ( femenino).
    Durante la práctica escucho con claridad los latidos del corazón, está omnipresente la sensación de garganta cerrada que me dificulta tragar mi propia saliva, aún terminado el ejercicio perdura.
    Me quedo con una sensación de que mi cuerpo está habitado y me observo desde un lugar que va » más allá de la mente»
    Muchas gracias

  • Amaia

    Buenos días, muchas gracias.
    He sentido la energía y la consciencia. Siento mucha incomodidad y bloqueo en la energía.

  • Carmina

    Me ha encantado como has dirigido esta unión de las consciencias que en definitiva es lo que te hace sentir bien y valoro mucho tu tono de voz y tu forma de comunicarte porque transmites mucha Paz

  • Maria

    muchas gracias por la informacion, ha sido maravilloso sentir a Shiva y Shakti

  • Paola Forero

    Hola Verma, primero quiero agradecerte por tan bello taller que estás ofreciendo 🙏
    Segundo, woow es solo primero y ya me siento cautivada, me sucedio algo particular y es q durante esta pequeña meditación (desafortunadamente tuve q parar antes) en búsqueda de mi conciencia, senti mucha energía creo Shakti en una parte específica de mi cuerpo y he sentido el latir de corazón alli. Pero me encanto❤️♥️💙

  • Katja

    Verma hermosa, muchas gracias por la explicación de Shiva y Shakti. 🙏💖

  • YOLANDA

    GENIAL VERMA, SENCILLO , PRÁCTICO Y POTENTE
    SHIVA Y SHAKTI
    BLOQUEOS EN EL CUERPO, CUELLO, ESPALDA, CADERAS Y EN LA ENERGÍA…VAMOS PRACTICANDO HACIA ESA DANZA
    MUCHAS GRACIAS!!!!

  • AyD

    Excelente!!!
    Mis Felicitaciones y Agradecimiento. Muy bien explicado y transmitido.
    Es un gusto escucharte. .

  • Antonio Jesús Carmona

    Hola Verma, lo primero, muchas gracias por permitirme incorporarme más tarde al curso.
    En este primer video, he experimentado la conciencia de sentirme un ser con energía. Sentir que siento esa energía me da más plenitud vital. Me da sensación de trascendencia ….. En fin, me siento sorprendido y muy agradecido
    Un abrazo

  • Carlos

    Hola Verma, gracias por tus explicacionea. Esto es nuevo para mi, y no se si lo estaba haciendo bien o no. Me cuesta entender algunos conceptos, pero al menos si me ha ayudado a estar relajado un rato. De hecho si he notado latidos pero no se si es a lo que te referias, porque no sé que es lo que deberia experimentar. Pero como te dije, un rato de paz, silencio, y quietud si me has regalado. Sigo intentando!! Besos.

  • mis cordiales saludos. excelente la meditación es un estado donde podernos armonizar y crear nuevas ideas. y relajar nuestro cuerpo. muchas gracias por su presentación.

  • Nathalie

    Nunca me había parado a ver así la imagen de Shiva y Shakti y ha sido una pasada. Al hacer la meditación lo he integrado plenamente. Gracias por este regalo💚

  • Belu

    Hermoso. Gracias por explicarlo tan claramente y de manera accesible.

  • Raquel

    Amo la claridad y simpleza de tus videos

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