Módulo 4: NACIDOS PARA GOZAR

En este módulo, nos centraremos en algunas técnicas que ayudan a desbloquear los centros inferiores, primer y segundo chakra; Muladhara y Swaddhisthana, para que nuestra energía vital, sexual, kundalini, se despierte y asciende por Sushumna.

Si recuerdas el módulo pasado, vimos y trabajamos el desbloqueo y la relajación del diafragma y la liberación de las emociones que se quedan enredadas en el tercer chakra Manipura. Trabajo indispensable y muy necesario si queremos que nuestra energía se eleve por Sushumna y traspase el diafragma hasta llegar al corazón.

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Os cuento un poquito más sobre desbloquear la cadera en el siguiente video.

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SENSUAL BREATHING MEDITATION

Esta meditación te ayudará a despertar tu sensualidad, aumentar la sensibilidad de tu cuerpo y tu capacidad de gozo.

Es ideal para hacerla a media tarde o al anochecer.

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Os dejo la música que inicia la meditación. Podéis descargarla y enlazar canciones sensuales que os gusten para continuar la meditación.

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SUBIDA ENERGÉTICA

También tienes la opción de realizar esta práctica como meditación matutina. Sobre todo para energizar el cuerpo, si estás con baja energía.

*Video extraído del curso de Automasaje Tántrico

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PRÁCTICA: LA MEDUSA

Y esta es la práctica para este módulo que te ayudará a desbloquear tu cadera.

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DOSIER

Y el dosier de este módulo que puedes descargar aquí

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