Alegría, Placer y Gozo

Este viaje de 3 días totalmente vivenciales consiste en, Sentir la alegría, el placer y el gozo a través de la presencia de nuestros cuerpos. Bajaremos con amabilidad de la mente al cuerpo. Viajaremos a través de técnicas de respiración y meditación tántricas, con dinámicas de conciencia corporal en movimiento y el tacto amoroso. Tres elementos fundamentales para Estar en el presente.

El eje transversal de este encuentro grupal es practicar la presencia. Las facilitadoras cocrearán espacios amables de exploración, expresión, juego y compartir.

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Claudia, desde la visión de la psicoterapia del trauma, sabe que no solo se trata de profundizar en las heridas emocionales o en el trauma en sí, sino de aportar recursos y herramientas de cuidados. Y qué mejor manera de cuidarte en estos tiempos convulsos sino es expandiendo tu energía, sintiendo tu cuerpo y disfrutando de lo que Eres en esencia. Tu cuerpo junto al de otras personas, están cansados de tanto dolor -físico y emocional-. Por esto mismo, creará un espacio seguro y amable para aligerar las mentes abrumadas y conectar con el cuerpo sin prisas, fomentando la conciencia corporal-emocional a través del movimiento y la música. Te acompañará a sumergirte en la unión y el sostén del grupo, para así potenciar tus capacidades de conexión, disfrute y de habitar tu cuerpo en los tres aspectos centrales de este retiro: la alegría, el placer y el gozo.

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Verma ofrecerá una visión tántrica. El tantra es una disciplina del yoga que va mucho más allá de lo que muchas personas conocen y relacionan con sexualidad, es un camino de conciencia, conocimientos, prácticas, respiraciones… La esencia de la enseñanza tántrica es que al conocerte a ti mismx, al disfrutar de tu cuerpo como templo del Ser, al abrazar tus contradicciones y tus emociones puedas relacionarte con otras personas desde tu centro con amor. Verma acompañará con meditaciones y técnicas de diferentes corrientes y creará un espacio seguro donde cada unx explorará su naturaleza íntima de una forma relajada, sencilla y respetuosa. Su trabajo se basa en la observación amorosa de unx mismx, a solas y en contacto con las otras personas. El foco será traer consciencia a cómo te relacionas con tu cuerpo, con tus sentidos, con tus emociones, con tu corazón y con tu espíritu. Dando lugar a la liberación, relajación y armonización de energías.

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Cati siente que la psicología la ayudó a comprenderse a nivel fisiológico. Sin embargo, el tantra y la codependencia e integración del niño interior, le penetró algo muy valioso: la autorresponsabilidad. Según dice ella: “ como somos seres pensantes, tenemos que pensarlo todo, analizarlo todo y dividirlo todo en dos aspectos: me gusta o no me gusta. Pensar o vivir tu vida en presencia solo depende de ti. Aceptar lo que ocurre depende de ti. Tomar la responsabilidad de que este proceso incluya completar experiencias dolorosas, también depende de ti.” En este espacio traerá las dinámicas que la han acompañado en este proceso: ver desde el corazón, vivir desde el cuerpo y saber lo que se necesita para acompañar la vida con alegría, paz y amor.

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¿Qué encontrarás en este retiro?

Ritual de apertura
Meditación y meditaciones en movimiento
Rueda de consentimiento y límites
Las 5 llaves tántricas
Consciencia corporal: habitar el cuerpo con amabilidad
Espacio para la alegría
Autoamor
Ritual de cierre

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Lugar: Can Armenteras. Santa María d’Oló. Barcelona. A 1 hora en coche de Barcelona.
Fecha: Inicio jueves 14 a las 18:30. Fin domingo a las 14:00.
Precio: 350€/persona. Pensión completa vegetariana. Avisar alergias e intolerancias.

INFO + RESERVAS:  koslerclaudia@gmail.com o +34 675 07 34 67.