4ª clase: RELAJAR EL CUERPO

Antes de empezar con el automasaje, es importante saber reconocer el estado físico, energético y emocional del cuerpo para entrar a la práctica desde un lugar acorde al momento.

El cuerpo no siempre tiene la misma disponibilidad para el encuentro íntimo, aunque sea contigo mismo, y lo principal es aprender a escuchar el cuerpo y respetarlo.

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Meditaciones para entrar en la práctica del Yoga Sexual

Como explico en el vídeo anterior, puedes iniciar el Yoga Sexual acompasando la energía de tu cuerpo de diferentes formas.

A mi me gusta llamarlo meditaciones porque nos ayudan a salir de la mente y bajar al cuerpo, que es lo que nos interesa, y despertar nuestra energía para expandir nuestra consciencia.

Aquí explico tres meditaciones pero seguro que conoces alguna otra forma de mover tu energía que yo ni contemplo para esta práctica pero que a ti te puede funcionar, como por ejemplo: hacer yoga o correr y estirar conscientemente.

Tu conoces tu cuerpo mejor que nadie. Solo tú sabrás qué necesita tu cuerpo para poder empezar el yoga sexual.

Mi recomendación es que vayas probando todas para saber qué espacios abre dentro de ti y más adelante, cuando la practica del yoga sexual sea por placer y no por sanación, puedas decidir cuál usar según tu momento vital.

¡DISFRÚTALAS!

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Bailar para soltar

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Subida energética

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Meditación pasiva

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