2ª Clase: RESPIRAR EL CUERPO

La respiración es la herramienta principal que usa el Tantra para anclarte a la vida, al cuerpo, al momento presente. Es gracias a la respiración que podemos acceder a partes olvidadas de nuestro inconsciente e iluminar con la luz de nuestra consciencia la sombra que en la oscuridad, nos domina y rige nuestras emociones, pensamientos, acciones, reacciones y en general, nuestra vida.

ASÍ RESPIRAS, ASÍ VIVES.

Veamos porqué.

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Práctica de la Respiración Pélvica

Hay infinidad de pranayamas (ejercicios de respiración) que pueden ayudarte en tu día a día a sentir el cuerpo y conectar con la energía: por nariz o por boca, respiración completa, respiración conectada, respiración alterna….

A ti te entrego la respiración pélvica; la respiración natural que hemos olvidado y que nos permite abrirnos al placer de sentir nuestra energía y nuestra sensualidad.

Disfrútala

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